冬季天气爽气开云kaiyun.com
室表里温差加大
血压不免出现波动
高血压患者容易出现血压飙升的情况
图源：聚集
那么关于高血压患者来说
在严寒的冬天
除了防寒御寒、幸免受爽气刺激
还要防护哪些方面
才智不让血压坐上“过山车”呢？
记好底下清晰血压的“四大招”！
张开剩余57%图源：聚集
一、正确用药
冬天平安高血压，最重要的是要正确用药。冬天降压药的服用需要在医师的指引下，凭据患者自己情况进行科学调遣。
二、勤测血压
高血压患者，需要防护平庸检测血压，一天要遴选早中晚不同时候段进行检测，找到法则，以便在血压发生较大变化时，能实时进行调遣，减少心脑血管病危急。
三、允洽畅通
高血压患者在冬天也需要坚握磨真金不怕火体魄，合理畅通有益于 限定血压，减少并发症的发生。需要防护的是， 畅通时候不宜过早，最佳在早餐后八九点摆布开动，早上畅通前不错先服降压药，吃完早饭，降压药开动阐扬作用，再作念畅通相比安全。
要是过早作念畅通，冬季早晨相比爽气，血管易蓦然松开，从而导致血压赶快升高，可引起心绞痛发作。
另外皮早晨需要确保室内透风，但也应幸免冷空气直吹，同期在户外也需要防护天气变化情况，以免受到冷气刺激加剧病情。
四、起居有度
高血压患者在往时活命中也需要防护爱护，尤其是饮食方面，要禁高盐高脂肪食品，多吃极新蔬菜和生果。
高血压患者应禁酒，以免血压升高，导致脑出血。另外皮爽气冬天，不错相宜吃一些高热量食品，但需幸免动物脂肪摄入过量。
/健康科普
供稿 | 门诊部-司珩（文中部分图片起头于聚集，非贸易用途，仅用作公益科普，如有侵权，请有关删除）
剪辑 | 河南疾控小编开云kaiyun.com
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